睡前做做这些动作减肥吧10-23
许多人为了要拥有姣好的身材都会想尽方法的减肥。但是多数的人可能不知道在睡觉减肥效果会更好。下面给大家介绍睡前减肥的小技巧推荐，供大家参考。拒绝宵夜晚上吃夜宵后，会吸收过多能量，而体内过多的能量就会转成脂肪，引...
什么时候做做输卵管疏通检查比较好09-09
我们都知道女性在排卵期是最好的受孕时机，但是很多女性由于身体的原因总是会有不排卵的现象，这样就特别难怀孕，就需要到医院做输卵管疏通检查，但是由于女性每个月都有生理周期，如果不能掌握好什么时间检查比较好，会影响检查...
孕妈咪们起来做做广播操11-18
怀了孕能不能运动，需不需要运动？这是许多孕妈咪们关心的话题。专家认为，孕妈咪不仅可以运动，而且需要适当、科学的运动。孕妈咪运动有五大好处：适当的、合理的运动能促进孕妈咪消化、吸收功能，可以给肚子里的宝宝提供充足的...
长寿的方法 起床前做做这事可以活的久12-15
没有谁不想长命百岁，长寿一直是所有人最大的心愿，你们知道哪些长寿的方法吗？现代人越来越重视养生保健的重要性，吃健康的食物，做健康的事情，今天就给大家详细介绍一下究竟长寿的小秘诀有哪些呢，赶紧来看看吧！如何才能长寿推荐...
做做瑜伽 有助瘦臀10-14
上班族平常上班总是做电梯，很轻易地就抛弃了上班过程中唯一可以锻炼的机会。其实如果有充足的时间，上班族不妨考虑爬楼梯。爬楼梯是一种不错的瘦臀方法，因为爬楼梯的动作可以锻炼到臀部两边的肌肉，让臀部收紧。可以爬楼梯...
睡前做做这些动作还可以减肥哦10-23
锻炼全身的睡前瘦身操可以帮助你。睡前运动减肥可以有效的阻止脂肪滋长。睡前选择运动很关键，如果你还不了解，那不妨试试下面的这些小动作。伸展减肥操帮你拥有好身材向上伸展减肥操Step1平躺姿势，双手往头顶延伸，使背部...
老花眼护理 做做按摩操04-29
目录第一章：老花眼做做按摩操第二章：老花眼自我护理方法第三章：老花眼患者注意事项第四章：防治老花眼的食疗年纪大的人都有视力模糊困恼，这就需要警惕老花眼了，老花眼是人体机能老化的一种现象。那么，如何预防老花眼呢？老花眼...
做做手指操 预防老年痴呆02-05
做做手指操预防老年痴呆随着老龄人口逐渐增多，老年人健康得到社会越来越多的关注，而近年老年痴呆已成威胁老人健康的第四大杀手。世卫组织数据显示，中国有老年性痴呆患者达500万人，占世界总病例数的1/4。如何预防老年痴呆...
戚夫人为何被吕雉弄成“人彘”？是她做做自受吗12-19
在古代后宫中若某位妃子得宠后，想必有两个下场，第一是上位，成为后宫的统治者，第二便是被人嫉妒陷害，最终走上悲惨的下场，很多人都觉得进宫是一件很幸福的事情，其实不然，若没有得到皇帝的临幸，想必她的一生都要孤独的在四周都是...
这些小动作保健身体功效会更好 不妨多做做11-23
身体健康，万事不愁;疾病伤身，危害极大。任何人都想身体好、健康、长寿，但是，真正达到这种期望值的人很少，更多时候，我们会见到，年轻人身体还好。中老年人很虚弱，特别是老年人，每天吃药很常见。“药罐子”的生活，让他们痛不欲生...
学着做做看 洋葱泡红酒的惊人功效！01-18
洋葱泡红酒是一种既简单又美味的饮品，洋葱泡红酒具有不可多得的药用价值，那么你会洋葱泡红酒的做法吗？你知道它具有怎么的功效吗？下面就和小编一起来看看吧！制作方法：材料：洋葱2个，红葡萄酒500毫升，1瓶普通红葡萄酒配三个洋葱...
清朝科举考试有多难 来做做这套科举题就知道07-26
尽管以前的科举跟现在的高考绝非同一回事，但许多人还是忍不住要拿科举来比附高考。好吧，既然如此，又到高考时间了，考生已坐进了考室，考室外的我们也来聊聊科举吧。今天不聊别的，只聊科举考试考什么。你会不会以为科举只考八...
记得时不时做做脸部按摩才能瘦脸哦11-30
在实施瘦脸的这段时间里，最好就能够保持在空闲的时间里也能做是适当的脸部按摩。因为适当的脸部按摩可以加快脸部脂肪的消耗，让脸部的肌肉变得更加紧实，从而达到良好的瘦脸效果。而在开始脸部按摩的时候，注意要使用标准的...
睡前做做减肥操好不好08-14
如今减肥的人真的是越来越多了，相应的减肥的方法也是越来越多了。很多的人总是会按照自己的方式和时间规划来减肥，而最普遍的就是一些上班族因为白天没有时间。总是在下班或者休息的时候才能有机会锻炼下身体，这个时候就...
脚趾做做“操” 让疾病不再敲门08-01
人类一种神奇的物种，脚一个神奇的部位，许多的疾病都是脚部出现问题所引起，而我们往往因为对脚部的不重视，而让这些疾病乘虚而入，但是对于脚部的保养来说，我们即便是十分的重视它们，却也难以找到保养它们的方法，那么保养脚部的...
办公族一起做做“快餐运动”08-23
不少办公族常常抱怨，想运动却没时间，有没有简便省时的健身方法？南京体育学院运动人体科学系副主任孙飙教授建议，这些人不妨做做快餐运动。所谓快餐运动是近来一些欧美国家的人们开始钟情的运动，指分时段地做温和运动，像快餐...
做做胃镜对人体有害吗05-10
现在的人对胃镜检查都不陌生，但一部分的人对这个检查是相当抗拒的，因为做的时候对喉咙和食道会有一些刺激，甚至会有些反胃，但胃镜检查是对消化系统如胃的问题最常用检查，只有这样才能更直观的了解患者到底是那里出了问题，至...
睡前做做这几个动作就能轻松减肥啦10-23
睡前还要玩玩手机？别了，改掉这个坏习惯吧，伤眼又伤身的，不如动起来。以下4个小动作，缓解身体压力，还能有效助眠，更重要的是雕塑身体曲线哦！还等什么，赶紧学起来吧！睡前动一动，减你10斤肉哦！动作1：瘦腰提臀运动2分钟葫芦腰与翘臀是...
老人养生健脑 做做手部小动作08-30
中老年人在家的时候，手只要腾得出空来，就不妨做点小动作。这是因为，手是日常健脑的最好活动部位，常做手部运动，可以预防脑部衰老，减少痴呆症、脑梗塞和中风的发生概率。老人养生健脑做做手部小动作旋转拇指：如果感到体力不足...
偶尔做做白日梦可激发职场潜能10-13
偶尔做做白日梦可激发职场潜能白日梦想出好点子想象力是解决问题的钥匙，当人们百思不得其解时，白日梦也许能为你提供答案。最新研究发现，当一个人胡思乱想、思绪飘荡时，头脑比专注某项工作时更为活跃。由于不受传统思维形...
一起来做做父母上岗考题05-28
目录第一章：父母上岗考题第二章：育儿方式影响孩子的性格第三章：4大教育技巧让男宝宝成为男子汉父母的教育方式对宝宝的成长起着关键的作用，不当的教育方式只会让宝宝反叛及哺乳歧途。那么，如何教育宝宝？下面就小编准备了父...
久坐的危害实在太吓人 上班时不妨做做这些小动作03-25
上班一族除了睡觉，大多数时间都坐着，一坐就是一天，很多长期久坐的办公室女郎，月经前及月经期常有剧烈疼痛，专家说这个主要是因为缺乏正常运动，以致气血循环障碍。“上班族”是当今经济社会发展的生力军，他们的身体状况是否健...
这事做做延年益寿12-03
睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？1.刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且...
你是空虚的男人吗？那你可以做做这些事08-21
调整需求目标空虚心态往往是在两种情况下出现的。一是胸无大志。二是目标不切实际，使自己因难以实现目标而失去动力。因此，摆脱空虚必须根据自己的实际情况，及时调整生活目标，从而调动自己的潜力，充实生活内容。求得社会支...
老人闲时做做保健操09-25
老人保健操能提高大脑皮层的兴奋性，加速血液循环，增强新陈代谢，使机体获得更多的氧气，还能增强全身肌肉的力量和关节的灵活性，主要适用于老年人体质较好者的保健，也可用于骨关节慢性病，呼吸循环系统慢性病及其他老年病的治疗...