夏秋交替老人警惕心血管疾病02-02
夏秋交替老人警惕心血管疾病立秋过后，秋天就带着它的风采来到我们的身边，天凉好个秋，秋天是丰收的季节，对于养生来讲，秋天就是藏的季节，是收敛的季节。人们的身体也开始储存能量和营养，准备迎接冬天的到来，天气也在逐渐的转凉...
健康饮食 春夏交替吃什么能护肤06-04
现在已经到了春夏交替的时间，昼夜的温差比较大。人们在这个时候就会比较容易生病，而且皮肤比较干燥。那么平时的饮食应该注意什么呢？下面小编就带大家看看关于春夏交替吃什么能护肤。春夏交替的饮食养生六原则原则一：一日...
秋冬交替时一个动作清空体内毒素11-25
我们的身体是个精密的仪器，每天都在不断的重复这样的动作，摄入、消化、吸收、排泄等，这些动作从我们一出生就开始了，直至我们的生命终结。食物的摄入是我们赖以生存的基础，不过一些食物不仅带来了对我们身体有诸多好处的营...
季节交替时当心幼儿患5种疾病01-25
季节交替时当心幼儿患5种疾病季节交替时当心幼儿患5种疾病幼儿自身的免疫和调节功能较弱，因而在季节交替时节较容易发生疾病。一般常见的有肠炎，感冒，支气管炎等。家长一定要做好防护措施，若不慎患病，一定要及时就医，莫要凭...
冬春交替宝宝易患七种过敏 妈妈们要小心预防05-20
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原)，导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。宝宝为何容易过敏？这是由于新生婴儿的免疫系统尚不成熟，因此刚出...
夏季洗脸别用凉水 冷暖交替最科学02-01
炎热的夏季，很多人会喜欢用凉水不时的洗脸，觉得可以去除油腻，但这种做法非常不科学，对肌肤损伤极大。各位美女们可要注意了，夏季千万别用凉水洗脸。一、为什么夏天最好别用凉水洗脸？河北省医科大学中医院内分泌科主任医师张...
冷热水交替浴壮阳法有效果吗12-21
壮阳的办法有很多，不一定要使用冷热水交替浴壮阳法。因为冷热水交替浴壮阳法要根据个人情况来采用，有的人体质并不适合这样的办法壮阳，可能还会加重性功能不足的问题。壮阳应该从多方面入手，比如身体免疫力的提高，运动量的...
单臂交替哑铃划船怎么做呢？07-07
男性希望自己的身体中有发达的肌肉，因为这样才可以彰显男性的粗犷、野性，才可以让男性荷尔蒙爆棚。当然这些肌肉不会是凭空出现的，需要人们经常长期的锻炼才可以形成。比如想要让胸背部的肌肉更加的发达，可以锻炼单臂交替...
打造修长美腿 松紧交替瘦腿法效果好06-11
松紧交替瘦腿法松紧交替瘦腿法，是根据血循环原理改变外来力量或温度来刺激腿部变瘦的一种做法。由于我们日常的习惯都是固定的，以至于对身体的刺激也是常年保持不变的某种模式，这会让腿部的肉肉变得相当稳定，减肥减起来很...
仰卧交替能瘦腹 五种经典居家减肥小妙招08-15
一、屈腿收腹法主要锻炼部位：下腹肌上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向下时腿伸直，但脚不要着地，用腹部控制，每组15个，共3组，中间休息30-40秒钟。设计这一运动的比多拉斯拉丁美洲部的教练MichelleDozois说：每一节拍的...
冬春交替学做七款养生汤02-27
天气还未转暖，丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西，季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力，那就来碗热汤吧！今天教你做7款养生滋补靓汤，让你一周七天啖尽美味，做个滋润美人！星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤原料：温氏乌骨鸡...
秋冬交替天气注意防范流感11-21
秋冬交替天气注意防范流感尽管我们希望秋天后面不是冬，但是大自然的规律是不可以改变的，深秋过后就是冬天，尤其是北方的一年四季是如此的分明，到了11月初，就宣布着冬天的来来了，天空可能就会有雪花飘舞了，温度就可能在零度以...
春夏交替时常泡脚可美容01-15
春季春天繁花盛开，草木吐绿，人体阳气渐长。大好时节，千万不能“足不出户”。踏青是最好的足部护理。可选择植物茂盛的公园、绿地步行锻炼。鹅卵石小道、山地也是不错的选择，高低起伏的地面有助于按摩脚底穴位。步行时间可...
雍熙北伐的历史背景 两大王朝之间的权利交替03-20
公元983年(太平兴国七年)五月，辽景宗又亲征，率大军南侵。此次辽军又在满城遇败，守太尉希达里也在战中乱箭被射死，多亏耶律斜轸率部兵左突右驰，才避免了辽军更大的损失。未得便宜又丧师，辽景宗郁郁回军。同年秋，辽景宗在六州...
小儿肺炎 春夏交替时如何做好预防工作10-17
小儿肺炎应该算的上是现在小孩子最为常见的一种呼吸道疾病了，主要是以细菌性肺炎和病毒引起的肺炎最为常见。现在正处在立夏时节，父母们更应该做好预防工作才行。那么如何才能做好对新生儿肺炎的预防工作呢？下面就让我们...
交替跑健身法是什么呢08-14
交替跑我们也叫做是走跑交替，交替跑是一种非常好的健身方式，交替跑不但适合年轻的朋友们而且也适合中老年人，此外患有慢性疾病的患者也可以采用交替跑来达到健身的目的。所以大家有必要多了解一些关于交替跑的知识，下文我...
冷热水交替洗脸的好处是什么呢？11-11
女孩子最重要的就是脸了，脸很多女性都会面临的肌肤问题，很多时候我们不经意间的忽视都会让肌肤遭受巨大的伤害，有些人爱美丽但是却不懂如何去护理自己的肌肤，一些不良的清洁习惯就会让您的肌肤陷入灾难之中。那么，冷热水交...
春夏交替温补阳气方04-08
在我们生存的自然界中存在很多的规律，我们要做的就是顺应这个自然的规律，根据不同的季节变化，做好养生的规划，让自己保持健康的身体。春夏是万物成长的季节，我们要做的就是将身体内部的阳气都散发出来，顺其自然，起到养生的效...
什么是交替跑健身法呢08-14
交替跑我们也叫做是走跑交替，交替跑是一种非常好的健身方式，交替跑不但适合年轻的朋友们而且也适合中老年人，此外患有慢性疾病的患者也可以采用交替跑来达到健身的目的。所以大家有必要多了解一些关于交替跑的知识，下文我...
冷热水交替浴壮阳法可靠 壮阳还可用此法12-18
在男性人群中，其在平时强健身体的时候，对于壮阳的方法是最为关注的，而民间就有用冷热水交替浴壮阳的方法之说，那么，男人可用的壮阳方法都有什么呢？一、冷热水交替浴可提高中老年男子的性机能这是一种很古老的增强男子性功能...
春夏交替 立夏防病治病应如何做06-04
1.立夏的病候及养生立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。在每年的公历5月6日前后。太阳黄经45°，斗指巳位(东南方向)。因天渐热，外出活动较多，心脏的负担逐渐加重。春夏之交，病候有哪些特点？第一，立夏属...
老人健身 散步要快慢交替走06-15
老人健身散步要快慢交替走民谚急行无好步，缓走当歇气，就是提醒老年人走路时不宜过猛过快。这句养生谚语暗藏着老年人调养气血的秘密。专家医师提醒说，快走是养生专家最推崇的健身方式，每天走路的银发族成千上万。快走并不...
冬春交替易感冒 姜枣茶补气暖身！02-15
冬春交际的时候，由于气温反复，人很容易患上感冒。患上风寒感冒的时候，不妨给自己煮一杯姜枣茶，生姜和红枣都具有暖身、散寒的功效，能够有助辅助治疗和预防感冒。今天小编和大家一起做这杯姜枣茶。暖身红姜枣茶食材：红枣500...
男性淋浴 巧用冷热水交替可壮阳10-14
日常生活中，淋浴是很多人每天的必备要做得事情。但是，很多人可能不知道：淋浴有一个特殊的保健作用：壮阳！利用淋浴来增强性功能，是一个非常有效的壮阳偏方，这里的秘诀就在于，冷热水对性器官周围穴道的交替的刺激，达到有效增强性...
鼻子交替不通气是什么原因02-20
可能大家都有这样一种感觉，两个鼻孔眼总有一个透气一个不透气，有些时候会交替的出现这样的状况，令人很苦恼，即便是不会影响到正常的呼吸，但是也总会有一些不舒服，其实导致这种现象的原因涉及到很多的方面，需要全面了解，那么鼻...