快速入睡有哪些好方法？02-08
对于很多现代人来说，生活状态都是处于一种浮躁和急躁的过程中，在这种浮躁和急躁的生活以及工作的状态中，晚上是非常难以入睡的，有的人们翻来覆去到凌晨都没有睡着，所以接下来就要给人们介绍一些可以快速入睡的好方法！首先，你...
带妆入睡对皮肤的5大危害03-06
带妆入睡对皮肤的5大危害很多美眉由于生活和工作的快节奏，白天带妆上班，晚上回到家，不卸妆就想睡觉了，然而，虽然身体疲惫，可也不能带着妆容入睡，因为带妆入睡对皮肤的伤害是非常大的。很多美眉只知道不卸妆对皮肤有损伤，但却...
慈禧太后晚年生活 必须要听黄色故事才能入睡04-02
北京故宫图书馆副馆长向斯解释说：“她（慈禧）在每天睡觉之前，要听大量的故事或笑话她才能入睡，到了后来随着她的年龄增长，她喜欢听民间小巷活动的一些黄色故事，然后她就喜欢看淫戏，就是淫荡的男女生活的戏，这说明她的渴求是很正...
夜猫族养生 网络世界让人难以入睡04-03
失眠对于我并不是一个陌生的话题。在我人生不同的阶段，总是会为了种种原因而睡不着。可能是干扰，或是压力让我得不到休息。也有时候是有心事，或是过度疲惫。不过最长影响我正常睡眠的无疑是繁忙的网络了。网络就是一个不...
十个可以快速入睡的方法12-03
假设你最近连着一两天都睡不好，看起来不是很严重的事情，但是事情可能不像表明看起来这么简单。这里我们可以推荐几个办法——改变你的睡眠习惯——虽然麻烦了点，但是长远看还是值得的。1.把你的卧室变成睡眠天堂。首先，你...
慈禧生活秘闻 慈禧晚年必听黄色故事才能入睡01-30
北京故宫图书馆副馆长向斯解释说：她(慈禧)在每天睡觉之前，要听大量的故事或笑话她才能入睡，到了后来随着她的年龄增长，她喜欢听民间小巷活动的一些黄色故事，然后她就喜欢看淫戏，就是淫荡的男女生活的戏，这说明她的渴求是很正...
亲热过后男人入睡越快身体越好06-16
日前就有媒体披露了25条全球最In健康性新知，它可以让更多的人成为手段高超的贴心爱人。这些性新知里的很多小细节，还可以透露出你心中的那个他/她的许多小秘密。俗话说，做最爱做的事，做得好，一分钟就是永恒。但是做得糟，就...
男女用这姿势入睡能多活10年08-01
睡觉是我们每天都会做的一件事情，睡眠是人最好的长寿药，这是因为在睡觉的时候人体会进行新陈代谢，从而把堆积在体内的毒素排出体外。那么我们是否想过这样一个问题，在睡觉的时候有没有什么需要注意的东西，让我们在睡觉的时...
怀孕睡眠不好怎么办 如何帮助孕妇舒适入睡04-29
很多新妈妈在怀孕的时候会有思想负担，常常会出现睡眠不好的情况，那么大家知道怀孕睡眠不好怎么办吗，怀孕早期睡眠不好是什么原因呢，怀孕早期睡眠多梦又是怎么了，下面就让我们一起来了解一下吧。对于孕妇在怀孕期间出现睡眠...
怎样在入睡之后得知自己的健康状况06-04
最近，在朋友圈与QQ空间里疯狂转载着一篇灵异日志，刚入睡的时候会因为一个模糊简单的梦境而身体猛然抽动一下，这个在日志里被解释为鬼魂推了你一下;睡着以后做梦，梦到各种各样稀奇的事情，解释为鬼魂控梦。这些毫无根据的说...
哄宝宝入睡的错误方法08-02
为了让宝宝安静入睡，妈妈都会想方设法，发挥聪明才智，结果有时却适得其反。看来，让宝宝安睡绝非易事。如果你掌握了哄宝宝睡觉的正确方法，情况会立刻变得不一样哦。下面就给大家介绍6种常见的哄宝宝入睡的错误方法，就算是给...
睡前做这些事情能够让你安然入睡10-08
睡眠能调节身体，但是，在生活中，更多的时候我们会见到失眠的患者，很多人会处于失眠的情况，睡不着、睡眠浅，这些对于身体调节都会造成非常大的影响。以夏天来说，温度高，容易让人晚上睡不着，进而产生出燥热的情绪，更不用说在晚上睡...
叼着奶瓶入睡会影响宝宝牙齿生长09-25
1、叼着奶瓶入睡睡觉时，宝宝口腔内的唾液分泌量比清醒时少，不能及时将口腔内残留的食物冲走，给致龋菌提供了充足的养料。无论是牛奶、糖水还是果汁，里面都含有碳水化合物，致龋菌能将其分解，产生酸性物质，腐蚀牙齿。宝宝的小...
晚上捶捶背 让你好入睡08-17
失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因...
婴儿难以入睡该怎么办09-26
宝宝是父母手掌心里的宝，一旦宝宝身体上出现什么问题，做父母的都会急的焦头烂额，宝宝的身体出现问题一定要及时的治疗，有些宝宝在睡觉的时候总是哭闹不止，难以入睡，父母都束手无策，那么宝宝入睡困难怎么办呢？导致宝宝哭闹不止...
宝宝入睡困难怎么办？05-28
近来许多妈妈都很烦恼，宝宝总是精力旺盛入睡困难，并且由此产生脾气暴躁，易哭，食欲降低多种并发症。那么为了让宝宝能好好入睡，健康成长，妈妈们少些烦恼，我们应该怎么办呢。接下来我们将为妈妈们解答宝宝入睡困难怎么办。不要...
婴幼儿入睡困难该怎么办？05-21
最近很多妈妈都说，发现自己很孩子在晚上睡觉的时候非常困难，那么对于婴幼儿睡觉困难该怎么办？到底是怎么回事呢？下面小编就为大家讲一讲，一起来看吧！缺乏安全感：对于刚出生的宝宝来说，周围的环境与母体的环境大不相同。一点细...
简单快速自然入睡的方法02-26
相信大家都曾经有过这样子的经历，躺在床上闭上眼睛非常的想要睡觉，开始不知道为什么就是睡不着。然后往往就会失眠到天亮，这样子是一件非常难受的事情。那么应该怎么办呢，现在我就来教大家一些简单的小方法，来帮助大家尽快...
六个使你在炎热、易出汗的夜晚更易入睡的方法06-10
夏天睡觉是不舒服的。凉爽的温度能够帮助你休息，但是在八月闷热的夜晚，你更有可能折腾得睡不着觉和流一身汗。所以，当气温飙升时，除了开空调外你还可以做什么呢——还有你的电费——所有都增加了？不妨考虑以下这些方法使你...
老人捶捶背晚上好入睡10-02
失眠是困扰人们的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以治疗失眠的方法，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因...
孤单的难以入睡怎么办03-28
孤单的难以入睡怎么办？现在人生活压力大是众所周知的，而很多年轻人为了改变自己的命运，需要到大城市去打拼，在打拼的这个阶段当中，总会因为各种各样的压力使得自己难以入睡，尤其是对于单身的朋友而言，因为没有亲人朋友的关怀...
晚上捶捶背 老人好入睡04-12
失眠是困扰老年人的常见疾病之一，其发病率仍在逐年递增，所以失眠问题也越来越引起人们的关注，大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠，其实捶背就可以缓解失眠，催人入睡。中医学认为，捶背可以行气活血、舒筋通络。因为背...
半夜醒后无法入睡怎么办01-14
现在有一群很多失眠的人，半夜醒后无法入睡，前不久我们医院就来了一个患者，他就是一到半夜的时候醒了就睡不着觉，白天上班就可还是没有精神，最后导致公司辞职了他，失眠对于很多人说都是一种折磨，因为人们一天24小时就必须需要...
身怀六甲 准妈妈失眠如何安然入睡01-26
身怀六甲准妈妈失眠如何安然入睡医生建议孕妇每天晚上十点前就寝，睡足八到九个小时。尤其是晚上十一点到次日凌晨四点这段时间内，一定要保证最佳的睡眠质量……肚子里孕育着生命的准妈妈们，负担重、消耗大、...
热成狗睡不着 法媒支招助您夏季安然入睡11-11
在酷热难耐的夏夜你是否辗转反侧，难以入睡？当高温来袭，人们总是夜不能寐。下面介绍了几种在夏季安然入睡的妙招，让我们一起学习一下吧。妙招1：温水洗澡饱经高温折磨之后，在入睡之前一定要先洗个沐浴。水的蒸发可以带走身体...