吃水果常见四大误区 吃错会伤身03-26
吃水果有益健康，但是，这是要在正确吃水果的情况下，如果你吃水果的方法不正确，不仅不健康而且会伤身。误区1、多吃水果专家指出，每天食用水果在200克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。此外，胃...
能不能饭后吃水果呢11-13
现在很多爱美的女性都喜欢吃水果，不仅还有大量的维生素和营养物质，还能美容养颜，现在还流行用说过进行减肥，其实，吃水果对身体的健康有好处，那么什么时候吃水果好呢？饭前吃水果好呢？还是饭后吃水果好呢？下面就来了解一下什么时...
每天只吃水果可以减肥吗01-24
身体如果出现肥胖的情况后，对于身体健康来说是没有什么好处的。而且很多女性为了美，也需要积极的进行减肥。减肥的方法是有很多种的，控制饮食、运动、药物等。只有采用适合自己的减肥方法进行减肥，才能有比较好的减肥效果...
错误观念妨碍吃水果-每天坚持吃水果有助长寿11-23
水果虽好，生活中人们为何不吃呢？有专家指出，近年来，中国人膳食结构越来越西化，大鱼大肉等高油、高热量的食物抢占了餐桌，而传统的植物类食物为主的饮食习惯正在悄然改变。而一些误区和困惑也妨碍人们爱上水果。错误观念妨碍...
养肤美白水果 我们可以靠吃水果来美白09-02
美白，是无数mm美肤的终极目标。可是，商场里的高档美白护肤品的价格相当昂贵，大多数的mm都无法承受。没关系，我们可以靠吃水果来美白。水果中富含多种维生素、有机酸、胡萝卜素、无机盐等天然美白肌肤的营养物质，集美丽、健...
什么时间吃水果最减肥呢01-15
日常生活当中许多人都知道吃水果可以减肥，因为水果当中含有大量碳水化合物，脂肪低热量也不高，吃下去以后很快就会消化，既不用担心发胖，也没有过多的油脂和胆固醇，在减肥期什么时候吃水果很关键，番茄，苹果都是不错减肥的食物，那...
不吃饭吃水果减肥怎么办08-19
身体发福在我们的传统观念中是说这个人有福气的，但是在现代生活中，我们发现身体肥胖是很多疾病的源头，而且在生活中身体比较胖的话，不仅会影响到美观，对于找工作、择偶和事业的发展都有很重要的影响，所以我们经常见到很多人...
为什么中医不让吃水果和牛奶10-12
中医不建议喝牛奶吃水果是因为在喝中药时，中药里的成分比较多，比较复杂，而牛奶是里边含有很多的糖分和很多的蛋白质，如果这两种营养成分一块喝的话就会让中药的药效快速消失，导致喝中药就没有了效果。不让吃水果是因为水果...
你知道中午吃水果能减肥吗01-26
在这个以瘦为美的时代，谁都想要一个苗条的身段，但是有很多时候事与愿违，而导致肥胖的可能性，一是天生体质问题，二是由于不良的生活习惯导致，想减肥先要养成健康的生活习惯，改善不良习惯及小毛病，从细节入手往往能有大效果，听说...
吃什么水果可以减肥 吃水果注意事项10-07
水果是大众都喜欢吃的，水果里面有丰富的维生素，可以促进人体的新陈代谢，而且还美味可口，可以使我们身材更苗条，肤色更健康，但是吃什么水果可以减肥呢？吃水果要注意那些事项呢？现在我就为大家详细介绍一下吧。吃什么水果减肥1...
打胎了可以吃水果吗08-01
众所周知，打胎对女性身体所造成的伤害是十分巨大的。打一次胎身体的机能就会被相对的破坏，因此打胎以及打胎后的调理都要十分谨慎。在打胎后，很多人都会通过饮食对身体进行调理，对于打胎女性来说，打胎可以吃水果吗这样的问...
吃水果蔬菜能起到减肥效果吗08-16
减肥对于很多人而言都是非常头痛的问题，不光是对于肥胖者而言，爱美女性对于自己身材的要求也很高。平时能够起到减肥效果的方法有很多，但是想要获得好的效果并不是很容易。所以，在水果蔬菜能够达到减肥效果的说法出现之后...
准妈妈可多吃水果 适合孕妇吃的9种水果推荐11-12
准妈妈可多吃水果，不同水果的营养成分有所不同，起到的功效也不同，那么，哪些水果适合吃呢？这些水果对孕妇的有哪些好处呢？我们一起来看看吧！希望可以帮助到你想要知道答案的话，跟着本站来看看吧！适合孕妇吃的9种水果推荐1、柿子...
老人习惯饭后吃水果不好10-02
相信大部分的人都有每天吃水果的习惯吧，老年人也不例外，很多老年人习惯饭后吃水果，专家告诉我们：这种习惯是不好的，长期饭后吃水果易致便秘，老人便秘是常见的疾病，要防老年人便秘最好饭前吃水果。吃水果最好在吃饭前南京市第...
经期吃水果减肥 抓住黄金期速瘦01-22
经期是减肥的黄金期，这个时候进行一些适当的减肥运动，都能起到事半功倍的效果喔！可是经期应该选择哪些减肥方法比较好呢？小编来帮你！分享经期减肥方法，教你经期吃什么水果减肥，健康减重加速燃脂。经期减肥水果应该如何选择？经...
多吃水果帮你减肥12-03
由于现代人们生活水平的提高，在饮食方面都喜欢食用荤菜，而且每次食用量都很多，殊不知在这些情况下，常常会引起肥胖！那么，我们应该如何减肥呢？一、苹果苹果含有丰富的膳食纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、...
什么时间吃水果减肥效果好呢05-07
水果无论是春夏秋冬作为我们常吃的一种食品，水果可以当做饭后甜点食用，也可以当做饭后的零食食用，水果当中含有丰富的微量元素，碳水化合物，常吃也不会引起身体发胖，不过吃水果还是有注意事项的，比如什么时间吃水果减肥效果好...
吃水果还得看体质 你傻眼了吗？12-19
虽说水果的营养价值高，但从中医的角度来说，水果也不是任意吃的，其实不同的体质所选择的水果也是不一样的。那么阳虚体质吃什么水果好呢？九种不同体质可以吃什么水果？【平和质】形体特征：体型匀称健壮。常见表现：面色肤色润泽...
吃水果真的对皮肤很好吗06-03
水果是我们饮食中非常重要的食物，不仅含有丰富的微量元素和矿物质，而且也极大的提升了我们的口味。多吃水果的好处有很多，这应该是大家的共识，无论是成年人或者是小孩，日常都会吃一些水果。有一种说法是多吃水果对我们的皮...
吃水果的好处08-12
记得以前曾经听过一个故事，在海上航行的船员没有吃水果都得了坏血病死去，聪明的船长发现了这一问题之后便在船上多放了些水果，之后船员都完整的回到家乡。我们人体所需要的维生素等需要通过食用外来的食物来补充，那么吃水...
这样吃水果帮你去除头皮屑11-28
这样吃水果帮你去除头皮屑这样吃水果帮你去除头皮屑一大堆头皮屑，很难搞掉怎么办？为什么每天都洗头还是那么多头皮屑呢？洗发水也换过不少了，那这时你应该考虑从饮食上面入手了，去头屑我们用吃的来解决。下面我们一起来看看...
空腹不宜吃水果有哪些11-14
众所周知，空腹吃水果的危害比较大，特别是空腹当中，水果当中都含有果酸，如果吃的下去很有可能给自己的肠胃带来很大的危害，就比如说很多人都说空腹吃柿子会得胆结石，空腹吃香蕉的话，很有可能让我们患上腹泻的症状，那么到底有哪...
21天减肥法吃水果时要注意什么？怎么加强21天减肥法瘦脸效果？10-31
人摄入热量和营养素不够的时候，肌肉就会开始被分解，而肌肉才是真正的燃脂大户。减少肌肉，也就意味着日常热量消耗降低，最终导致了减肥后却成了易胖体质。那么，21天减肥法吃水果时要注意什么？怎么加强21天减肥法瘦脸效果？下面...
吃水果可不可以达到减肥效果08-16
水果是我们平时生活中比较常见的食物，其功能是不可替代的。水果的作用有很多，有一种说法是多吃水果具有减肥的作用，而有的人则不这么认为。同样是水果减肥，为什么有些人的效果比较好，有些人却没有效果，甚至还会增加我们的体...
饭后多久吃水果 饭后不宜做的十件事12-17
随着我们生活水平的提高，大多数人在吃完饭之后会吃一个水果。那饭后吃水果真的好吗？饭后应该多久吃水果呢？针对这两个问题，小编今天就来为大家一一解答一下，有兴趣的朋友就来看一下吧。饭后多久吃水果营养专家表示，当人们在...