中医教你减肥事半功倍08-06
中医教你减肥事半功倍？通常爱喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特别喜欢吃面包、蛋糕、橘子、葡萄的人，容易引起水胖。也就是说，人体容易变为与吃进去的食物相同(相似)的形态。相反，如果想变瘦，最好多吃牛蒡、胡萝卜、莲藕、大葱...
认清体质减肥才能事半功倍08-14
不利于减肥的体质气虚体质特征：面色萎黄或淡白，唇色淡白，头发不太有光泽，平时不太爱说话，说话声音比较低，不洪亮，精神不是很振作，身体容易疲劳，容易出汗。性格内向、胆子小。易患感冒。减肥要点：如果你是气虚体质的胖子，那你可能...
这样养肝事半功倍，仲景逍遥丸春季养肝好帮手03-18
春天真的到了，惊蛰后万物复苏，阳气上扬。所以惊蛰被称为春天的“复活节”，标志着仲春时节的开始。春季五行属木，与肝相对应，也就是说：春季应以肝气当令，肝脾的生理特性就像春天树木那样生发，这时肝脏的疏泄功能最强，养肝会起到...
五大窍门让健身房锻炼事半功倍05-12
消耗身体里的多余热量，才能达到塑身的目的，如果你能掌握下面的5个小技巧，就能让你的运动事半功倍，让你热量消耗一番。1.张弛有致的有氧运动如果在半小时有氧运动中掌握好强弱节奏，那么你可以达到事半功倍的效果，即在高强度...
穿这种鞋可让你瘦身事半功倍03-14
春天到了，男男女女都开始了减肥大计。说起减肥，人们首先想到的就是要少吃饭，多运动。当然，这针对于所有减肥人士，根据体质不同，瘦身的效果也会有所区别。说到瘦身，可能最容易胖的地方就是腹部，但最容易瘦下去的也是腹部。很多...
吃对水果美肤事半功倍！03-06
吃对水果美肤事半功倍！吃对水果美肤事半功倍！水果中含有大量的水分、维生素和糖，不少女士喜欢吃各种不同的水果。每天一个苹果不但让医生远离我，也让美肤靠近我，多吃水果天然美肤，但是吃水果也是要讲究黄金时间的，不仅要注意...
坚持八招 夏日护肤事半功倍10-09
姜黄素帮忙愈合瑕疵每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1/2茶匙的植物油调和成膏状，铺在丘疹部位，停留8分钟后清洗干净，千...
利用月经周期减肥真能“事半功倍”吗08-04
流言：减肥也有“生理周期”！月经第14天左右热量消耗是平时的两倍，此时期消化吸收功能不好，故可以吃高热量的东东也不会胖。月经结束后的一周是减肥超快期，在这期间节食加运动特别效果更好。真相：月经是正常排卵的未孕女性例...
排除体内湿毒 减肥才能事半功倍01-24
排除体内湿毒减肥才能事半功倍湿热体质Vs.寒湿体质，你属于哪一种？湿热体质--湿是体内水分代谢不正常；热则指火气大1、容易脸红，尤其兴奋的时候。2、非常怕热3、容易流汗4、易长痘痘，大多长在嘴唇四周。5、全身看起来肿肿泡...
十大健身器材仰卧板品牌，舒华仰卧板、双超仰卧板让你事半功倍10-13
仰卧板是针对腹部训练而设计出来的一种健身器材，此健身器材让您用正确的方式，事半功倍的效果让你的小腹平坦。随着健身行业的兴起，市场上仰卧板品牌越来越多，鱼龙混杂，那么仰卧板有哪些品牌？哪些仰卧板品牌值得推荐？下面，就快...
日行一次“头皮按摩” 护发效果事半功倍03-07
虽然头皮与脸部皮肤紧密相连，但它们面临的状况却截然不同。头皮的皮脂分泌量(即出油程度)即使与脸上最容易出油的额头相比，其数值都大于其两倍之多，且头皮相对更为敏感脆弱，发丝之所以出现头屑、脱发等问题，都与头部肌肤健...
正确敷面膜 让护肤事半功倍10-02
冬季护肤如何敷保湿面膜，相信大家都是经常操作的。但是你是否考虑过，你的护肤步骤是否正确呢？和编辑一起看，冬季该如何使用保湿面，该如何做足护肤步骤吧！使用面膜前step1使用面膜前，最好先做过敏试验，将少许面膜敷料抹在手背...
面试求职致胜妆容助你事半功倍11-20
公开面试求职所需要注意的各项致胜关键。让你应征面试事半功倍，增加成功机率！1.明净妆容让人信任面试妆容的关键词是明净透亮，浓重妆感的面具脸不适合职场新人，自然不造作的妆感更能增加信任度跟好感。所以应选择具有润色...
跑步机可以减肥吗 正确的跑步方式事半功倍09-29
对于想要减肥或者想要健身的女性来说，经常以为工作上的事情或者是家庭中的琐事没有办法进行运动，所以会选择买一架跑步机在家里放着，有空的时候就会用跑步机来运动，但是，用跑步机跑步真的可以减肥吗?让我们和本站一起来了...
把握正确的护发步骤 助你护发事半功倍03-07
好的护发方法能够帮助MM们自己动手也能轻松呵护自己的美发，比起去美发店进行专门护理来可就划算多了。一起来看看下面的护发步骤，呵护自己的美发吧。美发步骤1：梳通秀发在经过一天忙碌的生活后，进行美发功课前不妨先播放...
抓住美容护肤重点才能事半功倍06-25
抓住美容护肤重点才能事半功倍抓住美容护肤重点才能事半功倍吗？现在的护肤方法众多，很多人只是按部就班，学别人的方法来进行，每个人的准则是不一样的，抓对了方法才更加有效果。下面跟小编一起来看看抓住美容护肤重点才能事...
十大受欢迎的仪器仪表品牌，福禄克仪表、优利德仪表事半功倍10-13
仪器仪表在我们的生活中是非常重要的一类工具，工业、家庭、学校等各种场合都会需要它们的存在。仪器仪表的主要功能用于测量，所以在挑选各种仪器仪表的时候一定要注意其精准度，选择一个好的品牌会事半功倍。那么仪器仪表...
夏季养阳事半功倍 夏日养阳的五种食材12-06
在一年四季中，夏季是人体阳气最旺盛的时期。阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰其中把人体的阳气比作天体的太阳，突出了阳气是人体生命活动之根，化生万物之源。人体的基础物质（气、血、津、精）必须依赖阳气的温煦、气化，将水...
偶尔发呆有利身心 “冥想”可让你事半功倍12-12
美国哈佛医学院和马萨诸塞州立大学的研究人员发现，心无杂念、脑子里什么也不想的时候，大脑中的α脑电波得到加强。这种特殊的脑电波位于大脑的最外层皮质，可以抑制信息超载，让人们的注意力和意念更加集中，从而改善情...
注意这些备孕细节 事半功倍易求好孕12-29
备孕作战开始，万般小心积极准备的你都采取了哪些措施？远离烟酒？避免压力？多吃有营养的食物？……仅仅知晓这些大道理就可以了吗？知道要养成良好的作息习惯，却不知道睡眠细节；知道要运动，却不知道运动方式问题&helli...
温州中研白癜风专科：饮食清单，让你的复色事半功倍10-18
白癜风患者职业不同，工作的环境也会有很大不同，对健康带来的伤害也不一样。对于不同的职业，不妨试试“吃”走职业病，下面就来了解一下不同的职业应当如何安排饮食。脑力工作，多吃磷脂食物程序员、编辑、美工等脑力劳动者长...
做3个评估减肥事半功倍05-18
你是否焦急目前的身材、体重？你是否犹豫林林总总的减肥方式？你是否头疼于日减不下还反弹的体重……上述一类的标语在报纸、书籍、网络上不会少见，减肥的效果也是几家欢乐几家愁。事实上，对于减肥不成功或准备减肥的人，最好...
利用饭后半小时做有益养生的事 对健康事半功倍10-28
常听老人讲，饭后百步走，活到九十九。不仅如此，小时候我们还常被告诫刚吃完饭不能跑步追逐，会得盲肠炎，稍微大一点又听说饭后不要摸肚子，会长救生圈。饭后短短的半个小时，却禁忌多多。其实，如果饭后做了不正确的事，确实会影响身...
防霾十二招专家称靠谱 再加清肺食物事半功倍07-03
先前的雾霾天气让pM2.5成为热词，雾霾不仅仅影响正常的生活，同时雾霾的危害也是极大的。对抗雾霾的12招你知道吗？最近专家称这12招很靠谱平。接下来我们就一起来了解下防雾霾12招，快来学习一下吧。防雾霾12招1戴帽子头发吸...
减肥水果速效消脂 让瘦身事半功倍10-30
减肥的方法有很多，如运动减肥、减肥茶、饮食减肥、药物减肥等。今天小编推荐7款有减肥效果的水果，让你边吃变瘦。减肥水果速效消脂让瘦身事半功倍火龙果火龙果中含有大量的膳食纤维，植物性蛋白质，维生素，以及大量的花青素...