五一宅族保健有高招 科学养生莫欠“健康债”12-15
“宅一族”莫欠“健康债”许多上班族利用五一假期三天时间在家静养，缓解疲劳，但“宅一族”如何休养也有学问。“补眠”可以，贪睡不行平日每天被闹钟吵醒，三天长假可以“补眠”一下，睡到自然醒。但该如何睡才科学呢？医生建议...
读心专家传授你职场读心高招02-09
俗话说：职场如战场，身处职场中的，存在着许多的勾心斗角尔虞我诈，要想在这样的环境中生存下去，必须学会一些读心术，下面小编教大家如何读懂职场人的心理，一起去下文看看吧！读心专家传授你职场读心高招喜欢发表评论的人一些人喜...
节假日如何瘦腿？专家有高招09-13
节后瘦腿的方法一、敲打腿部双手贴着腿部，手指张开，然后轻轻用力捏压腿上的肌肉，让它活动，保持血液的流通。必须从脚环按摩的大腿那边，按摩以后我们必须要学会放松自己的腿部，用手随处敲打几下，这样有利于我们在途中瘦腿。节...
中国青少年近视率世界第一 看国外护眼有何高招？09-17
同样，重庆一位年轻女白领由于白天工作繁忙只能熬夜追剧。春节期间，她一直感觉眼睛有异物，无法正常睁开。在医院做检查时，得知自己眼中已长满结石，经过半个小时的手术，该女子的眼睛才恢复健康。中国青少年近视率排世界第一世...
避免娇惯孩子的7大高招09-15
娇惯孩子似乎是家长的一个通病，特别是当你们和老人合住的话。虽说爱无止境，但娇惯孩子的确会给孩子带来不好的影响。你需要为他制定一些基本的规则。下面这7个步骤可以防止孩子出现不良行为：1、设定简单明了的规矩你可以...
11个快速燃脂高招10-20
目录：第一章：11招促代谢让脂肪燃烧大提速第二章：5种燃烧脂肪的食物第三章：4个瑜伽基础动作速效燃脂排毒现在很多女孩子都追求美丽，因此她们想尽一切办法去减肥使自己的身材苗条。可是往往都不成功，这是因为方法用的不对。那...
一套轻松瘦背部的高招06-10
婴儿爬姿婴儿在学会走路之前都会先学会爬行，这个动作就是学习婴儿爬行的姿势。每天在床上，用婴儿爬姿爬行，注意保持背部笔直，双手与肩同宽，腿部和弯曲的膝盖呈90度，爬行的时候尽量缓慢用力，这样才能锻炼到腰背和全身的协调性...
心理减压九大高招 让你的心灵“开满花”01-19
目录：第一章：心理减压九高招让你的心灵开满花第二章：九大出气筒缓解压力一学就会第三章：职场女性普遍压力大专家教你如何减压现在人的生活存在着许多压力，生活、工作、学习等压力大的惊人，压得许多人快要喘不过气来了，因此必...
瘦腰高招 专治腰腹肥胖大胃王01-24
按摩篇如果不是特别敏感、特别干燥的皮肤，可以每周为身体去一次角质，让瘦身营养品的成分更有效地被吸收。同时还要认清自己的肥胖性质，是松松的桔皮，还是厚厚的顽固性脂肪。选择不同的瘦身产品，按说明按摩身体，当然，你不能把...
13种女人安全避孕有高招11-26
13种女人安全避孕有高招13类女人的安全避孕方法1、你初为人母最好不要用每天服用避孕药，因为刚做了妈妈的你一定是忙得焦头烂额，搞不好就要忘记服药导致避孕失败。使用避孕套，或采用体外法，因为此时你和另一半的性生活已...
人工流产后 女性避孕有高招09-12
专家来教你几招人流后避孕的高招。第一招：在做人工流产术的同时放入宫内节育器：如果孕期在７周以内，人工流产术后子宫收缩比较好，宫腔在８厘米左右，就可以紧接着放入１枚宫内节育器，这样可以减少再一次放环手术的痛苦。但对避孕环...
降低血黏度有什么高招吗？07-17
血稠其实是一种病，这种病在很多人身上都会发生，尤其是老年人群体中，发生的几率最高。另外，对于肥胖的人来说，往往血粘度也会偏高。血粘度是判定人多种疾病的重要指标，血粘度高了是很不好的，预示着患者有多种疾病的困扰，血粘度...
揭秘朱元璋如何用高招让贪官污吏惶惶不可终日？10-31
明初，朱元璋发动了“高年有德耆民及年壮豪杰者”作为司法改革的旗手，首先在法外之法的《大诰》中赋予耆民豪杰可直接将污吏贪官“绑缚赴京治罪”之权，若各级官吏敢有阻拦者，全家族诛。以行政手段来改造司法，发动旨在重新整...
朱元璋用了什么高招让贪官污吏惶惶不可终日？08-08
明初，朱元璋发动了“高年有德耆民及年壮豪杰者”作为司法改革的旗手，首先在法外之法的《大诰》中赋予耆民豪杰可直接将污吏贪官“绑缚赴京治罪”之权，若各级官吏敢有阻拦者，全家族诛。以行政手段来改造司法，发动旨在重新整...
四大高招帮你远离焦虑 打造健康积极心理02-07
目录：第一章：焦虑症具体的危害第二章：焦虑的一般原因第三章：防治焦虑的4个措施第四章：学会释放压力让焦虑心理远离你现在由于各方面的压力等因素，导致人们的心理总会出现焦虑症状，这是严重影响健康的。那么焦虑紧张怎么办呢？...
去黑头有高招，三大偏方轻松搞定12-24
去黑头有高招，三大偏方轻松搞定牙膏祛黑头1、首先，用热水或蒸汽蒸面，让毛孔自然张开，这样有利于深层清洁毛孔。2、用温水或洁面乳清洁面部，然后挤出小量的牙膏涂在T区或鼻子上长有黑头的部位，并将其均匀推开，涂至见到全白色...
和珅巴结乾隆的高招 陪乾隆流泪 陪乾隆绝食02-09
和珅的祖上辽宁人，清初从龙入关，被安置在北京西直门内驴肉胡同居住，虽未得显达，但也留下了一个三等轻车都尉的世职。和珅的父亲叫常保，曾担任过福建的副都统，也算是一位高级将领了。显然，和珅家世虽不显赫，却也是一个武官世家...
美容护肤 范爷的美容护肤高招08-29
每个女性都想拥有一副水润有光泽的皮肤，这是大家的梦想。下面小编将要给大家介绍一下关于影视巨星范冰冰在生活和工作中的一些美容护肤的方法。希望能给你的美容护肤之路带来积极的帮助。美容护肤1、卸妆的偷懒妙招：在...
人气女星瘦身高招09-10
有很多流行的减肥法都是从日本流传过来的，不管有用没用，至少大家了解了日本也是一个减肥很疯狂的国家，那么你知道日本女星们都用什么方法减肥吗？你知道你适合哪位女星的减肥法吗？一、松岛菜菜子：小钵碗法漂亮妈咪产后迅速恢...
甩秋膘8高招 摆脱肥臀和象腿03-13
秋天到了！新陈代谢开始变慢，人也开始变懒散，胃口却大开，脂肪开始大量堆积。一切都是因为秋天到了！季节的反差意味着我们减肥方法也要开始变！变！变！一、不要害怕碳水化合物碳水化合物既是朋友又是敌人。是朋友时，它会创造一种胰...
失眠了怎么治疗？中医教你四大高招巧妙治疗失眠07-03
很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工...
广州御生堂中医馆洪国军：化解顽固性失明中医有高招11-18
广州御生堂中医馆洪国军：化解顽固性失明中医有高招现在临床医学科学对失眠的认识存在局限性，但是，临床医学家们已经开始根据临床研究，给失眠进行定义，２０１２年中华医学会神经病学分会睡眠障碍学组根据现有的循证医学证据，制定了《...
王铁成对付失眠有高招03-06
王铁成代表作有《大河奔流》、《西安事变》、《周恩来》等，其中电影《周恩来》获得第12届金鸡奖最佳男演员奖和第15届百花奖最佳男演员奖。今年72岁的王铁成，却有着几十年的失眠经历，也因此和失眠抗争了几十年。而笔者近...
七内调外养高招教你防辐射07-05
随着电脑普及率越来越高，人们在感受到电脑使工作和生活更便捷、高效、丰富的同时。一定也体会到了电脑辐射带来的危害。尤其是白骨精MM们每天上班8小时要对着电脑，下班后又可能用电脑加班、玩游戏，一天中的很多时间都以...
11个春季超效减肥高招 瘦身甩肉大幅提速01-15
目录：第一章：11个春季超效减肥高招瘦身大提速第二章：7个春季最佳减肥运动第三章：适合春季减肥的6种黄金食物春天到了，我们身上厚厚的大棉衣被渐渐的脱去，患上美美的单衣，但是这也是现在许多美眉在困扰的事情吧。因为身上一圈...