红薯代替主食吃 健康又排便07-14
秋冬季，饭桌上尽可能多一些马铃薯、红薯、芋头这样的大块头，别看这些大块头外表不怎么好看，但是它们的营养可是其他蔬菜比不了的，更重要的是它们的滋补功效和减肥功效是其他食物无法比拟的。今天我们要介绍的就是健康的红...
肾功能不全主食有哪些06-20
对于肾功能不全主食的人来说吃饭是一件比较痛苦的事情。首先因为肾功能的问题本身身体就不适，吃起东西来也是食不知味。所以在这个时候如果饮食上面都不能很好的控制，或者让我们患有这种疾病的病人吃的舒服，那就会加重肾...
血糖高主食吃什么比较好12-18
血糖高怎么去吃东西，是很多血糖高的患者关心的问题，对此我们也来分析下！血糖高的朋友一定要吃主食，这是必须的，因为吃的少身体容易饿，更容易造成血糖升高的情况发生！如果不吃主食，也会造成低血糖的问题出现！对于血糖高的患者，一...
减肥不吃主食的危害01-09
随着生活水平不断的提高，当今患有肥胖的人群越来越多，减肥更是很多人追捧的话题，减肥的方法也是多种多样的，除了靠减肥药减肥茶控制体重之外，很多人都认为减肥不吃主食是最有效的方法，但是为了减肥不吃主食，让我们身体变得苗...
低热量主食有什么11-17
许多人在进行减肥或者健身的过程中，要吃低热量的食物。因为低热量的食物可以防止我们吸收过多的脂肪和热量。既可以不饿肚子，又可以减肥，一举两得。节食减肥也要采取健康的方法。不能完全不吃饭，以饿来进行减肥，影响身体健...
主食聪明吃 越吃越瘦瘦不停06-12
大部分都市白领女性们都对主食避之唯恐不及，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成死胖子。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！今天就让编辑来为你解答，关于主食的种种疑问吧！怎么吃主食才能瘦？来看看。根据授粉针对...
奇亚籽能代替主食吗？奇亚籽有哪些功效？09-30
奇亚籽对于人体减肥具有一定促进作用，但由于每个人的体质以及肥胖程度不一样，所以喝一周奇亚籽瘦多少也是因人而异的，需要根据每个人的减肥方式和身体体质来决定的。那么，奇亚籽能代替主食吗？奇亚籽有哪些功效？下面，和本站一...
阿昌族的主食是什么11-12
阿昌族的主食是大米，辅以面食，嗜食酸笋、酸菜等食物，也喜食火烧猪肉。阿昌族是云南特有人口较少的7个少数民族之一，民族语言为阿昌语，属汉藏语系藏缅语族，语支待定，有梁河方言和户撒方言两种方言，兼通汉语、傣语等其他民族的...
伊人唯本首创肌肤主食精华，解决你的护肤焦虑06-21
随着近年来大家生活的提高，越来越多的女性重视“精致护肤”这个概念。护肤不仅是女性对自我肌肤的关怀，更是女性对自我精神世界的重视。然而随之而来的便是繁琐的护肤过程，无论是出门旅游、逛街大家都会随身带瓶瓶罐罐的...
高血糖主食吃什么对病情恢复好07-31
在现在甜点、甜食满天飞的年代，得糖尿病的人越来越多，大家对糖尿病绝对很熟悉，糖尿病的主要症状就是血糖高。也就是本文的主题高血糖，高血糖一旦发生成糖尿病的话将没法彻底治愈，高血糖的病人饮食禁忌有很多，那么能吃什么不...
血糖高吃什么主食最好？这六种食物你应该知道12-23
很多人都有一个误区，认为血糖高不应该多食，其实血糖高更应该营养全面，那么血糖高应该吃什么主食好呢？以下6种主食，吃了比较好。1、荞麦面荞麦面是荞麦加工成的面粉，营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的...
如何吃主食 不发胖反变瘦12-01
如何吃主食不发胖反变瘦大部分都市白领女性们都对主食避之唯恐不及，害怕这些碳水化合物变成身上的赘肉，变成死胖子。但是主食真的可以不吃吗？营养学家说：当然不！今天就让编辑来为你解答，关于主食的种种疑问吧！根据授粉针对白...
土豆为优质的主食食材 土豆的适用人群10-08
土豆具有很高的营养价值和药用价值，其营养素丰富，含有蛋白质、矿物质(磷、钙等)、维生素等多种成分，营养结构也较合理，有地下苹果之称。下面跟随本站了解一下吧！买回来的土豆如果不及时吃掉，放久了就会发芽。不少人觉得就这...
减肥不吃主食？不吃主食危害大！10-30
我们每天都应该摄入250～400克碳水化合物，也就是5～8两的主食。这5～8两不是固定的，因个人的劳动量、体重、性别、年龄而异。比如民工干活繁重，一天要吃1斤半；有些女同志呢，胖胖的但工作量很轻，不用吃5两，三四两就够了。减肥不吃主...
主食里米和面相比到底哪个更营养？01-18
稻谷和小麦是世界上最最主要的两种粮食作物，数十亿人口靠他们养活。他们也是我国最古老的栽培作物，在中国的土地上已经繁衍了几千年，养育了世世代代的中国人，至今仍然是主食中的主食；主食里米和面相比到底哪个更营养？那么，大...
中国人的传统主食面条最早起源于哪个朝代12-26
出土的汉代面条资料图据相关考证，中国人的传统主食——面条，最早起源于汉代。当时面食统称为饼，因为面条必须要投入汤中煮熟，所以称之为汤饼。早期的面条形状分片状和条状两种。到了魏晋南北朝时期，面条的形状和...
如何吃主食？粗细要搭配04-17
如何吃主食？粗细要搭配如何吃主食？粗细要搭配精白米面等精细加工食物的主要成分是碳水化合物，它们为人体提供必要能量，保证头脑清醒、身体有力。正常范围内的血糖升高是正常工作、学习所必需。对于精白米面，更重要的是注意...
你是否忘记了吃“主食”04-14
目录：第一章：你是否忘记了吃主食第二章：色素里究竟有什么第三章：生活中哪些蔬菜吃了会危害多多现在大街小巷，大餐馆，小餐馆，有着各式各样的美食，很多人在吃了这些美食过后，已经没有胃口再去吃主食，因此很多人，就选择了不吃，营养医...
怎么吃西瓜才健康？吃西瓜主食要减半12-11
西瓜约含糖类4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说，吃西瓜后会导致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情况，只有血糖控制得比较理想、病情稳定时才能吃。怎么吃西瓜才健康？吃西瓜主食要减半怎么吃西瓜才...
中国人的传统主食面条 最早起源于哪个朝代07-15
据相关考证，中国人的传统主食——面条，最早起源于汉代。当时面食统称为“饼”，因为面条必须要投入汤中煮熟，所以称之为“汤饼”。早期的面条形状分片状和条状两种。到了魏晋南北朝时期，面条的形状和种类也逐渐增多。到了隋...
主食的营养有什么09-08
现在生活水平的不断提升，已经不存在吃不上主食的问题了！主食的种类也非常的繁多，很多朋友每天都挑花了眼！但是怎么吃的营养，怎么吃的好，成为了现在人非常关心的问题！下面就带着这个问题，共同去了解下，现在的主食的营养有哪些，吃...
十大最健康的主食品种，燕麦能调节血糖、紫米软糯适口11-02
说起主食大家可能最先想到的是面条和米饭，而主食作为人类所需蛋白质、淀粉、油脂、矿物质的主要来源，像豆类、块茎类、谷类食物也是主食来源之一，而那么多主食品种，那些吃起来最健康且没有较大负担呢，下面，就快和本站一起了...
无主食减肥的方法05-23
在生活中，有一些女性朋友们为了减肥往往会采用无主食的方法来达到减肥的效果，但是效果往往不尽人意。其实，我们不吃主食，不仅不能够起到减肥的作用，反而会影响到我们的消化道的健康，所以我们建议女性朋友减肥还是要通过控制...
好吃的减肥主食有哪些01-25
主食的范围比较广，任何喜欢吃的或者是经常吃的食物都可以叫做主食，而现代生活物质充裕造成了人们的肥胖现象愈加严重，这使得人们迫切的想要找到一种能够减肥的方法，一种健康又不损害身体的方法，吃减肥主食就是一种不错方法...
减肥方法 一周主食土豆减肥食谱10-20
土豆减肥方法是有讲究的，不是所有的“土豆”都能减肥！如果将土豆作为菜式或者零食等食用，加上正常的主食，那么等于吃了双份主食，这是不可取的！一周土豆减肥食谱：周一：早上：蒸3个土豆，吃两个，剩下一个2小时后吃。中午：蒸3个土豆，吃...