花生米究竟怎么吃最营养04-14
花生学名又是“长生果”，且所含的营养丰富，深受老少亲睐。很多人都喜欢吃炒的花生，逢年聚会时候，端上一盘花生，吃一吃唠唠嗑，气氛都很为浓厚。那么究竟怎么吃花生才比较健康，又比较美味呢，今天小编就给大家说一说。看看这花生...
吃花生米的好处有哪些02-22
对于花生想必大家都不会觉得陌生，这是因为花生不仅是我们日常生活中非常受欢迎的下酒菜，也是我们的生活中非常好吃的一种坚果，花生自从传到中国，就受到了许多人的喜欢，这是因为花生的用途非常的广，而且营养价值非常的高，因此...
花生米减肥零食 解馋又纤体01-22
什么减肥食谱健康有效呢？花生是我们常见的食品，因而也常常被减肥的MM忽视，其实，花生除了营养丰富外，还具有瘦身的效果哦。一起来试试花生米减肥食谱吧。一、老醋花生米材料：主料花生米350克。辅料青红椒25克，圆葱15克，胡萝卜...
生花生米的功效04-28
生花生米的功效是什么呢，我们认识一下什么是生花生米，生花生米就是花生去掉了壳后剩下的部分，我们也叫做是花生仁，生花生米其实就是花生的种子，生花生米的营养价非常高，而且我们还可以将生花生米用来药用，所以生花生米有很高...
生花生米怎么炒03-08
用料：花生米300克、盐少许。1、准备花生米一份，用清水冲洗干净，控干水。2、锅中放油烧。3、倒入花生米，中小火慢炒。4、大概几钟就能听见噼里啪啦的声音。5、待声音变缓，能闻到香味即可。6、出锅装容器中，趁热放上少许盐。...
花生米怎么去皮11-21
可以使用以下方式去皮，第一，冷冻法，将花生米用清水浸泡发胀，放入冰箱冷冻室，冷冻至表皮干瘪后拿出揉搓去皮，第二，浸泡法，用90度左右的热水浸泡花生米几分钟，直到外皮变皱之后用手揉搓去皮。除了以上方式以外，还可以将花生米放入...
黑皮花生米的营养价值01-04
花生米是我们生活中经常见到的一种食物，我们都知道花生米有着比较丰富的营养，它含有大量的微量元素和矿物质经，常食用花生米还有健脑的功效，但是我们通常见到的花生米都是红色的，当今市面上出现了一种黑皮花生米，我们很多人...
减肥能吃花生米吗注意什么？06-19
花生可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，花生无处不在。现在很多人有肥胖，也有很多不同的减肥方法，食疗，医疗，运动，都可以达到减肥的效果。其中食疗减肥也分很多种，不同的减肥方法有不同的减肥效果。花生米有...
正确的醋泡花生米的方法03-10
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香菜拌花生米的营养和制作方法05-13
花生有很好的养生价值，因为它营养价值高，含有比较丰富的蛋白质以及脂肪，而且花生其实饮食方式有很多种，我们可以根据自己的喜好去选择，拌花生米就是其中的一种饮食方式，那么下面就为大家分析，香菜花生米的制作方法，大家不要错...
炸花生米时千万别直接下锅 让美味花生米酥脆不返潮的诀窍12-31
花生米是一道很多人都喜欢吃的下酒菜。尤其是冬天喝白酒的时候，花生米可以说是酒桌上的常青树。每到桌上都最少有一盘花生米，它口感酥脆，而且非常耐吃！能从开是喝酒，一直坚持到酒局结束，它依然没有被吃完。外面卖的花生米都...
怎样炸花生米？炸花生米的小窍门12-29
炸花生米是大多朋友都喜欢吃的食物，尤其是喜欢喝酒的朋友，炸一盘花生米当下酒菜，但是炸花生米也是有技巧的，炸不好容易糊，而且不脆，下面就教大家炸花生米的一些技巧与注意事项。怎样炸花生米？炸花生米的小窍门炸花生米的方法...
常吃生花生米有什么好处02-22
花生也叫落花生，这是我们生活中国非常常见的一种食物，人们把花生用来煮，用来油炸着吃，花生还可以熬粥、炖汤等，对于人们来说这是非常有营养的一种食物。花生除了可以吃外，还可以榨成花生油，对于降低人们的胆固醇有着非常好的...
怎样炸花生米不糊？花生米怎么炸好吃02-17
很多人喜欢用炸花生米当下酒菜，但往往在炸的时候容易炸糊，下面本站就教大家一个不容易炸糊的方法，而且又香又脆。怎样炸花生米不糊？花生米怎么炸好吃油炸花生米之前，首先要把花生米洗一下，主要是洗掉花生米上的灰尘。一般来...
吃花生米能帮助减肥吗？05-26
花生经常会在出现在饭桌上被人们当作是下酒菜，拿来和酒一起享用的。花生从长出来，就一直在地低下，没有见过太阳，然而却吸收了土地的水份和营养，花生熟后，再出来晒干，可以做成我们吃的油，花生油不但干净，而且也比较好吃的，非常卫...
醋泡花生米能减肥吗 醋泡花生米的功效01-18
花生含有很高的油脂，但是很容易被人体吸收，还富含不饱和脂肪酸及矿物元素等，具有延年益寿的作用，人们常常称花生是长生果，可见花生的保健作用很不错。作为花生的最佳搭配就是是醋，醋有调味的作用，可以增强菜品的鲜香气味，还能...
煮花生米的营养价值12-24
花生米的制作方法有很多种，关键就看到我们喜欢吃哪种风味的花生米了。花生米主要有煮花生米和炒花生米一斤五香花生米，这些花生米的制作方法可能就是煮花生米就容易制作了，它只需要我们将它洗干净的花生放进高压锅里面，再...
白醋泡花生米的作用是什么呢11-16
花生含有很高的油脂，但是很容易被人体吸收，还富含不饱和脂肪酸及矿物元素等，具有延年益寿的作用，人们常常称花生是长生果，可见花生的保健作用很不错。作为花生的最佳搭配就是是醋，醋有调味的作用，可以增强菜品的鲜香气味，还能...
炸花生米的做法怎么炸比较酥03-12
准备食材：花生米、细砂糖、植物油。起锅热油，油稍微多一点。倒入花生米。开中小火用小铲子轻轻翻动，让其受热均匀。翻动过程中能听到花生的炸裂声，当炸裂声变少将花生盛出。装花生的小碗不能有水。倒入细砂糖，趁热快速拌匀...
吃酱花生米上火吗？酱花生米的营养价值有哪些07-28
我们在不同的环境身体也会有不同的变化，尤其是在干燥的环境下特别容易出现上火，为了避免上火饮食调整也是非常重要的，那么吃酱花生米会上火吗？酱花生米的营养价值花生含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高...
怀孕可以吃花生米吗？怀孕吃什么比较好07-29
饮食的种类虽然是多种多样的，但是每个人的身体情况不同，所以日常饮食一定要结合身体情况，尤其是女性怀孕之后饮食特别重要，那么花生米怀孕之后能继续吃吗？酱花生米，是一道比较地道的家常菜，很多人都喜欢吃酱花生米，因为它营养...
陈醋花生米的功效有哪些09-14
花生米这是大家都不会陌生的一种食物，这是一道在大江南北都非常受欢迎的下酒菜，还是非常好吃的坚果类的零食。花生米的营养非常的高，可以促进人体的健康发展发育，还能帮助人们降低胆固醇，减少三高的发病率，并且经常吃花生米...
油炸花生米的营养价值02-25
油炸花生米的营养价值相信很多朋友都知道吧，它主要是花生米的营养价值，比如花生米中含有丰富的蛋白质跟脂肪，所以对于滋养肌肤是有帮助的。对于油炸花生米这种食物是比较热气的，但是我们在生活中食用少量是不会有多大影响...
醋泡花生米能减肥吗09-05
醋其实是一种非常好的东西，就如同天地壹号的广告那样说的，醋其实是可以当作开胃菜的，因此在炎热的夏天里如果你没有食欲的话，不妨喝一点醋开开胃也是不错的，当然不要吃太多，毕竟醋是酸性食品，吃太多会导致胃部分泌过多的胃酸...
如何炒花生米又脆又香03-10
干花生500克、麻椒一把、干辣椒一把、盐适量。1、将干花生米洗净，放盆中用清水浸泡一小时左右。2、将干辣椒和麻椒用清水冲洗干净晾干。3、将浸泡过的花生米去皮，冲洗干净，沥干水分。4、锅内加入油烧至5成热，将花生米加入...