8种食物让你快速长胖10-20
鱿鱼香脆可口的烤鱿鱼是不少人的最爱！每100克鱿鱼的胆固醇含量高达615毫克，是肥肉胆固醇含量的40倍、更是全脂奶的44倍之多，吃了很容易胖哦！而鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。鱿鱼除...
警惕5个最容易长胖的时期10-14
超标的体重可是会对身体很不好，特别是你一上了年纪的话，肥胖会出现很多身体内部的毛病的，严重的话可能还会对生命造成威胁，如果不注意这五个易发胖的时期到底会有怎么样的影响和后果呢？下面就一起来看看。据统计15岁以前，15...
土豆能减肥吗？这样吃土豆最易长胖！11-03
土豆能减肥吗？这样吃土豆最易长胖！土豆能减肥吗？它所含有的热量低于谷类粮食，是理想的减肥食物，吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多...
吃哪些零食不担心长胖还能养生10-06
布丁、泡芙、棒棒糖、爆米花、冰糖葫芦、糯米糕…各种美味的零食对于吃货们来说简直如数家珍，没有你想不到了，只有你没吃过的。虽然说偶尔吃些零食能解馋，满足口腹之欲，但零食的选择也是有讲究的，如果你每天都在吃大量的高...
晚上吃这些能防癌还不长胖12-06
晚上吃这些能防癌还不长胖都说民以食为天，所以说，食物自然是我们赖以生存的一个能量来源，同时也是很多人找到的一个养生的方式，那么，今天小编就为大家推荐几种适合晚上来吃的食物，这几种食物不仅能够达到防癌效果还能够让你...
小米南瓜粥长胖吗05-15
南瓜是大家在熟悉不过的一种菜了，相信每个人都有吃过，南瓜含有的营养价值及纤维素都是非常多的，吃南瓜能够让身体的调节到达最佳的平衡，南瓜和小米一起能够煮成味道比较的清甜，具备润肺与使容貌美丽的成效，那么，小米南瓜粥长...
黑米粥会导致长胖吗01-19
黑米粥，是我们都比较喜欢喝的，黑米是营养比较丰富的食品，在很久以前就被人们食用了，黑色食物的营养价值很高，而且做出来的也比较香，所以，很多人都非常的喜欢。可是，晚餐吃黑米粥会长胖吗？这也是大家比较关心的，那就赶快跟着小编...
假日不长胖饮食指南：6个方法让你节后不用减肥06-22
长假期间，走亲访友，数不清的聚会派对，如何拒绝诱惑保持节制的饮食习惯，并且成功控制体重呢？我们给你6个建议，在你没有什么时间可以锻炼，要频繁跑聚会的情况下，也能顺利度过假期扎堆的这段时间。想要节日过后不减肥？那就要多注...
经常喝紫菜汤会不会长胖？12-20
紫菜是一种生长在海里的藻类植物，在福建以及一些海南地区都有盛产海紫菜，紫菜不仅作为食材还可以作为汤料，而且它的营养价值非常的高，可以起到补碘和补钙的作用，因此老少皆宜，那么很多人担心喝多了紫菜汤是否会导致变胖，下面...
晚上跑步会不会长胖啊10-23
跑步是一种运动，也是对身体特别好的一种运动，在进行跑步的时候我们的身体各个地方都会得到锻炼，特别是在晚上进行跑步的时候是不错的一种运动，需要注意的就是我们不要离睡觉的时候太近，跑步要根据自己的身体情况和需要达到...
日常中的坏习惯让你越变越胖 睡眠时间不够最易长胖12-01
你也许一直有颗想减肥的心，但奈何迟迟没有行动，那是因为人的惰性使然；你也许曾为减肥真的努力过，靠饮食靠运动，但赘肉还是没有减少；你也许真的体重掉了，但却遭遇瓶颈期或是人反而变得更虚弱了，那可能是你的方式不对，有待改进。...
刘亦菲冬季绝对不长胖全靠绿茶粉03-07
冬天来了，减肥是否更难了呢，大家都懒的运动瘦身了，这可是不行的哦！别急，来看看各大代言人的当红明星们自己的纤体秘诀，学学她们吧，爱美是不能偷懒的哦！演员/歌手：杨采妮杨采妮乐活纤体法：冥想纤体适用人群：时间充裕、有宽敞场地...
啤酒会让人长胖？真相原来是这样12-15
啤酒炸鸡是现代年轻人的最爱，可是很多爱美的女性发现喝酒后会让人长胖，让人很是接受不了。其实喝酒会让人长胖与否是和同吃进去的的其他食物有关系，并不单单是酒类造成的。传言：酒精进入人体后，在消化系统被吸收进入血液。...
吃得开心又不会长胖10款低热量零食 养生又能瘦身10-06
都说女生爱吃零食，其实男生也一样，说起办公室乐事，除了工作以外，那就应该是每天下午，和同事们动动嘴分享一点小零食了吧!不仅缓解了工作带来的压力，还可以补充能量一扫嘴馋的麻烦，那么怎么吃得开心又不会担心长胖呢？今天本站...
一杯奶茶要跑步6公里才能消耗 想减肥先杜绝易长胖的食物09-25
在问吃什么可以减肥之前，大家更需要知道的是吃什么更容易发胖，而离开了那些容易使人发胖的食物之后发胖困扰会笑很多。什么食物最容易使人胖呢?下面本站介绍健身届公认的最易使人发胖的食物，夏天大家的最爱奶茶就是其中...
掌握吃零食技巧 再不怕长胖05-10
面对诱惑满满的零食是不是管不住自己的手和嘴，什么都等吃完再减肥吧。吃完后是不是又充满了满满的罪恶感。怎选零食我们说零食，可能很多人会认为是垃圾、不健康，实际上是误解零食了。零食不等于垃圾食品，有一些“零食”对...
油炸食物危害多 可不仅仅只是让你长胖而已10-04
油炸食物不仅让你长胖，而且致癌，还会导致多种心血管疾病。但只要用正确的烹饪方式，油炸食物也可以变得相对健康——不过，街头的小贩肯定是做不到的，他们的油那是反复炸到不知道几百次还是上千次了，一走到离他们食...
过年吃什么零食既不长胖又美味05-13
过年减肥应该避开高糖、高脂的零食，选择一些低热量的健康零食来吃。这样既可以解馋又能减肥。那具体是吃什么零食呢？让小编带你一起看看吧！过年吃什么零食既不长胖又美味吃什么零食减肥1.微波炉薯片微波无油薯片的制法很...
熬夜的8大危害性 女人晚睡比男人更容易长胖09-25
很多朋友都有熬夜的坏习惯，已经到了准备睡觉的点了，但是有些朋友认为夜生活才刚刚开始。熬夜的危害你可能从来都没有认真的了解过，如果你知道熬夜会带来哪些危害，可能你再也不会去熬夜了，下面本站就来为大家详细的介绍一下...
吃火锅易长胖 六招健康吃火锅方法11-01
热腾腾的火锅常是民众在入冬时节的聚餐首选，而多数民众至吃到饱的火锅餐厅往往为了吃回本，总是将自己的胃塞到撑不下才肯离开，忽略这样一顿吃到饱的火锅有高达3,170大卡热量，相当约11.3碗白饭的热量。吃火锅易长胖六招健...
瘦人怎么能长胖？做到这几点就够了03-08
现如今减肥的人群非常多，同时还有很多人因为自己太瘦而苦恼，因此需要寻找长胖的方法。增肥和减肥一样，必须要寻找健康有效的方法，因此今天就为大家介绍变胖的有效妙招。一、改善肠胃的消化与吸收功能许多人偏瘦并不是吃得...
让你吃饱不长胖的10个饮食习惯05-22
肚子上的赘肉总是让人愁眉莫展，穿上什么衣服肚子上都围了一圈难看的游泳圈。下面小编就要介绍10招饮食减肥的诀窍，让你从此摆脱烦恼的赘肉！你只要按照下面的饮食方法来做，相信可以早日甩掉游泳圈！选择含钾丰富的食物矿物质...
六种食物搭配要不得 伤身腹泻易长胖05-09
食物搭配之间其实存在很多禁忌，而一不注意很容易就会对身体产生影响，轻则头晕发热，重则可能会有生命危险。所以，正确认识食物之间的关系也是很重要的一门课，快来看看下面的六种搭配，有意识地防备一下，方能更好地护肤美容，保持...
为什么冬天容易长胖 冬天比夏天重多少正常12-09
冬天是很冷的季节，很多人都爱吃东西，而且躺在床上不爱运动，不停的吃东西是很容易长胖的。那么，为什么冬天容易长胖？冬天比夏天重多少正常？一起来看看带来的本站介绍吧！全文目录1、为什么冬天容易长胖2、冬天比夏天重多少正常...
年轻女性频繁称重更易长胖05-23
研究由美国明尼苏达大学研究人员开展，研究结果发表在最新一期《青春期健康杂志》上。此项研究的调查对象是明尼苏达州2516名初中和高中的男女生，研究人员对他们进行了为期5年的跟踪调查。在1998—1999学年的调查中，近10％...