备孕排毒8种天然食物03-11
1、海带——排毒养颜海带富含褐藻酸，可有效减缓肠道对放射性元素锶的吸收，让它被排出体外，还有预防白血病的功效。同时对有毒元素镉也有排出作用。备孕妈妈可以适当吃点海带来排毒。2、黑木耳——除...
新婚期间新郎 如何补充营养12-31
我国民间有个风俗习惯：结婚第二天，新郎陪伴新娘回娘家时，岳母会端出红枣莲心汤给女婿女儿吃。这里有两层意思，一层是希望小俩口今后要甜甜蜜蜜连心过日子，另一层是为新人补充营养。为什么新婚期间要补充营养呢？新婚期间，性生...
备孕男性营养饮食让胎宝更健康07-06
处于备孕期的你们是否每天都在寻觅着各种秘诀，以求早日怀上宝宝呢。其实，备孕期间的健康饮食就是成功受孕的秘诀。但是，很多人都忽视了备孕爸爸的营养需求。事实上，备孕爸爸的饮食会对胎宝宝的健康产生巨大的影响，那么备孕...
揭秘让女性好孕的助孕餐06-30
哈佛大学公共卫生学院研究人员在对约1、9万名女性进行调查后发现，摄入包括叶酸在内的多种维生素较多的女性更有可能怀孕。而多摄入铁元素也会增加怀孕的几率，只不过，这必须通过吃水果、蔬菜和豆类来达到，而不是吃红肉。因...
备孕需要补充哪些微量元素03-11
想怀孕的女性，要注意吸收充足的营养，同时为将来的宝宝储备丰富的微量元素，才能预防将来胎儿的生长发育畸形。补碘补锌可以预防先天性甲状腺功能低下，胎儿各种畸形。微量元素一：碘碘是合成甲状腺素的重要原料，碘缺乏必然导致...
六种食物暗藏避孕效果 备孕时少吃06-30
高龄女性要当心了，有些食物是可以改变人体的机能，达到避孕目的。如果你已经开始计划怀孕，一定要注意这六种可以避孕的食物：一、胡萝卜胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗...
备孕应如何补叶酸？03-02
1、为什么需要补充叶酸？备孕期间摄入足量的叶酸是有益的，因为一旦你成功怀孕，叶酸可以显著的改善胎儿的发育，可以有助于胎儿的早期成长和发育，同时还可以促进胎盘的发育。饮食中叶酸的量可以有助于防止神经管出现缺陷，比如...
十种食物帮助备孕妈妈补钙05-04
准备怀孕的时候，总想做最全的准备，生一个最健康的宝宝。补钙，也是备孕环节中不可或缺的一部分。下面这十种食物，不仅钙含量高，而且易于吸收，是不可多得的补钙佳品。1、牛奶这个想必没有人不知道是用来补钙的，在这里小编要提...
如何让饮食增加好孕几率07-06
饮食习惯增强受孕几率的方法：1、秘密：世界上并没有确实的证据说吃一定的食物会增加你怀孕的机会，但是，同样的，也没有确实的证据证明有刺激性的食品会通过增高血压来增加性交能力，从而加大怀孕的机会。2、例外：杜砺包含了很高...
夏季备孕 营养又开胃食谱介绍03-11
夏日炎炎似火烧，胃口似乎也被烧没了。多少美味佳肴摆在面前，竟没有去吃的冲动。这对吃货来说该是多么的纠结啊。而对于备孕妈妈来说，这正值需要补充营养的时候，怎么能不吃？小编在此推荐几款美食，让备孕妈咪既胃口大开又营养...
女性排卵期多吃6类食物助你好孕03-11
对于排卵期，我们要把握这些食物的摄入量：一、豆类食物面对吃什么促进排卵的问题，女性朋友在日常生活中应该适量的多吃一些含有植物类雌激素的食物，因为很多时候女性之所以会出现不排卵的情况多半是因为体内雌激素过低所导...
做好营养储备 随时准备备孕03-11
1、服用叶酸增补剂我国育龄女性普遍身体缺乏叶酸，主要是传统的饮食结构使食物中叶酸含量不够。另外，烹调不恰当也会使叶酸遭到破坏。如果孕前孕后身体缺乏叶酸，就会使胚胎的神经管发育缺欠，导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等...
孕前补钙的食谱推荐07-06
有很多女性在没有怀孕前，也就是要准备怀孕的时候，就开始进行身体各方面调整，这样使得自己在怀孕的时候，对胎儿和自身健康，都是有着很大帮助，那一些女性都是会选择一些中医和饮食进行调理身体，不过女性在孕前，也都是要合理的补...
未准爸爸冬天必吃9种食物12-31
男性冬天吃什么比较滋补养生呢？孕育这件事可少不了未准爸爸的优质精子，所以餐桌上的男人养生计划必不可少9种食物，通过食补来提高生育力。男人餐桌上必有的9种食物葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物。研究表明，硼摄入量最...
吃素的女性却想怀孕 选哪样？07-06
吃素有很多好处，吃素是一种态度，吃素是一种生活方式，吃素是一种风尚，对有些人来说，吃素还是一种情怀。在美国，素食者约占成人的2、5％，其中严格素食者不到1％。印度是全世界素食者最多的国家，据估计大约占了人口的40％。我国没有权...
孕前补充叶酸讲究多多01-24
1、孕前和孕期都要补，那个时期最关键？胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多...
孕前喝酸奶有哪些好处？03-11
孕期营养饮食很重要，所以妈妈早已习惯了在吃任何食物之前都会先问一下：孕妇能吃吗或孕妇可以吃吗的问题。酸奶是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。据称喝酸奶比...
6大营养素助未准妈妈好孕03-02
想要宝宝的未准爸爸和妈妈们有很多需要注意的地方，在饮食方面要格外注意补充营养，今天我们就推荐能为为准妈妈助孕的6大营养素，想要宝宝的夫妻千万别错过哟！助孕营养素一：铁铁参与造血，可改善贫血，预防体寒和低血压，能给备孕...
孕期饮食：孕妇怀孕4个月后应该怎么吃？12-29
增加主食摄入怀孕四个月开始进入孕中期，此时胎儿迅速生长，母体组织的生长需要大量热能、这均需摄入主粮予以满足。孕中期充足的主粮摄入对保证热能供给，节省蛋白质，保障胎儿生长和母体组织增长有着重要的作用。可选用标准...
盘点不利于男性优生优育的食物07-06
优生优育是国家的政策，也是每个家庭的心愿，那么如何才能实现优生优育呢？想要孕育健康的小生命，那么我们就要从生活的点滴做起，尤其要注意日常的饮食。下面就为大家介绍一下不利于男性优生优育的食材！不利于生育食物：可乐由美...
英国营养师力荐 有助怀孕的8种食物03-11
准备要孩子的新婚夫妇应多注意饮食，因为吃对食物有益怀孕。英国《每日邮报》4月6日载文，刊出英国营养顾问伊莎贝尔·奥伯特博士总结出的有助怀孕的8种食物。1、牛油果。牛油果富含多种微量元素、维生素、必需脂肪...
孕前饮食要注意 宝宝才能更健康03-11
想要怀上健康的宝宝，准妈妈的饮食是非常重要的，饮食要注意哪些呢？哪些食物不能吃呢？下面我们就来了解一下。1、避免吃过多的糖：若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。2、避免吃罐头食品：罐头食...
这些食物备孕期要少吃05-04
咖啡。美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯以上咖啡的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。因此，他们提出，女性如果打算...
备孕期什么时候吃叶酸最好？07-06
胎儿神经管畸形的发生是在怀孕的前28天内，而此时大多数准妈妈还未意识到自己已经怀孕，所以面临着叶酸缺乏的危险，并危及到腹中的宝宝。胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时...
求好孕 孕前营养搭配四大原则06-30
我们都知道孕期要营养各种补，却往往忽视了，孕前营养难道不需要补吗？要知道孕期营养对优生可是很重要的。因此，未准爸妈要提前重视起来，孕前就搭配好营养，做好万全准备去备孕，让宝宝赢在绝对起跑线上。一、孕前达到标准体重育...