减肥应该注意的事项有哪些01-13
肥胖虽然影响到形象，但是也会导致出现脂肪肝心脏病，对健康是特别不利的，减肥的方法有很多种我们如果能够多进行运动并调整好饮食也能得到很好的效果，但是在减肥的过程当中有一些细节也是要特别注意的才不会对身体造成伤害...
三个境界让体重降下来 适合白领们周末减肥的4种运动11-19
减肥对于上班族来说，是有一定的需求的，由于长期的久坐，下半身是很容易积累脂肪的，对于个人的身体其实也是有一定的危害。但是白领的工作时间长，生活压力大，根本就是抽不出来时间运动减肥的，怎么办呢？我们只要做到三个要点，体重...
如何让上半身变瘦11-30
想要让上半身变瘦，最好的也是最方便的办法就是晃呼啦圈。其实晃呼啦圈不仅仅可以瘦上半身，这种运动还属于全身运动，能够达到瘦身的效果。晃呼啦圈的同时，手臂还可以摆动，这样同事能够进行手臂减肥。如果是腹部脂肪太多，可以...
男士拔罐减肥该怎么做12-13
减肥的方法是有很多种的，每个人因为身体的情况不一样，所以不同的方法也会有不一样的减肥效果。在减肥的时候就要选择适合自己的方法来进行减肥，这样效果才会比较的理想。选择的方法不对是不会有好效果的。拔罐是一种比较...
肩膀怎么瘦呢11-30
肩膀胖是导致我们穿衣服不好看的一个直接原因，这种现象在我们女性朋友身上非常普遍，给我们很多女性朋友都带来了很大的困扰，对于这种情况。我们一定要采取有效的方法进行减肥，可能大家对于肩膀怎么瘦及方法还没有一个清晰...
一个月瘦身减肥方法是怎样的01-15
在现在的社会生活中，每个人都希望拥有天使的面孔和魔鬼的身材。在这个以瘦为美的时代中，越来越多的人都渴望着瘦身减肥以便力求达到完美状态。有些人开始节食，总是饥肠辘辘的，想吃却不敢多吃。有些人则吃了很多减肥产品，结...
女人太瘦有哪些坏处11-25
很多人都想成为瘦美人，但其实瘦美人也不见得是健康美丽的目标。女人过瘦其实坏处也有不少，下面就告诉你女人过瘦的坏处，看到这些过瘦的坏处，相信你对健康美丽的定义会有新的理解。1.胃下垂不要再羡慕你身边那个总是一吃就...
肥胖指数计算公式11-26
BMI指数我想有很多人都不陌生，许多的人不知道自己肥胖会不会导致身体的不健康。BMI可以看你的身体是否健康。下面我们就来看看肥胖指数计算公式吧。BMI指数BMI指数是国际上衡量人体胖瘦程度是否健康的一种肥胖指数计算...
夏季减肥最好的方法有哪些12-06
到了夏季很多人的穿的衣服就会变得很少，就想自己能够拥有一个比较苗条瘦的身材，都开始积极的寻找各种有效的方法来进行减肥，争取帮助自己塑造一个完美的身材，但是方法的选择，一定要引起我们每个人的高度重视，现在方法有很多...
两天减肥方法有哪些呢11-30
现在有很多人都觉得肥胖是一个普遍的问题。有很多人都不会往自己身上的问题而考虑。一味的认为饮食都问题。现在社会发展的很迅速，吃的东西是形形色色，让人眼花缭乱。外面的饮食虽然丰盛，但是营养价值却很少。由于工作的...
男生快速减肥方法01-15
减肥不仅是女性的喜爱，同时男性也是需要进行减肥的，有很多男性因为各种原因，导致身体变得很胖，因此男性在减肥上，也是要及时的进行，这样对患有一些疾病才会有很好的预防，那男性肥胖很容易引发高血压，这样的疾病对男性身体的损...
点穴阳陵泉 站立加快燃烧脂肪12-06
中医养生专家教你一起从时辰的角度出发，与你分享最自然、最简单地点穴瘦身的疗法。不妨每日用双手大拇指按压此穴，让食物顺利完成初步切碎到彻底消化的全过程，有助于全身的减肥。上班等地铁的时候，可以“刺激”一下它哦！点...
怎样排宿便清肠道减肥才好01-15
现代社会，由于很多人的工作比较忙碌，所以导致身体很容易出现一些健康隐患。说到宿便，相信人们并不陌生。宿便如果不能够及时的派出去，会很容易给身体带来危害，比如容易引起肥胖。那么，怎样排宿便清肠道减肥才好呢？下面便一起...
什么时候睡觉最减肥 超级懒人减肥法11-27
睡觉也可以减肥，这个方法很多人都没想到吧，因为现在大多数人都习惯熬夜，不管是为工作或是为娱乐都习惯性的晚睡，诸不知这是减肥一大阻碍。把时间纠正过来，看超级懒人怎么睡觉减肥的。睡觉对于减肥很重要。一般正常的睡眠时...
懒人减肥法是怎样的12-02
由于生活水平的提高，肥胖的人数逐年增加，但是很多人苦于没有时间去减肥，那么有没有什么办法可以帮助这一人群成功减肥呢？接下来小编就来告诉你懒人减肥法。1、饭后刷牙轻松瘦管不住嘴是减肥的大忌，而饭后刷牙能帮助你更好...
向心性肥胖应该怎么减肥？12-06
肥胖究竟是什么样的一种病症？很多人都认为肥胖就是身上堆积的大量的脂肪，看起来身材比较粗，而且肥肉比较多。但是，真正的肥胖在医学上来说是分成好多种的，比如最常见的病理性肥胖，这是因为患上了某一种疾病之后导致身体发胖...
避免肥胖的方法有哪些12-06
俗话说10个胖子9个虚，许多患上虚胖症的朋友都有亲身体会，虚胖的身体很难瘦下来，就算勉强瘦下来了反弹的几率也很高。用对方法，才能更有针对性地减掉虚胖。一.巧辨虚胖还是实胖无论男人还是女人都惧怕自己变成一只胖嘟嘟的...
男士减肥计划表 男士减肥计划 五步打造“叫瘦”11-27
很多人减肥不成功的原因并不是方法不对，大都数是缺少坚持，或者是没有一个明确的减肥计划，那么应该制定一个怎么样的减肥计划才能达到减肥的效果呢？第一步、营养均衡搭配标准营养均衡搭配是：淀粉，糖类食物占主食60%，脂肪类的...
减肥瘦身的6方法 轻松减肥不反弹11-20
减肥是我们永远不衰的话题，特别是一些爱美的女性朋友，减肥是她们一生追求的事业，但是减肥本来就是一件很难的事情，还要承受减肥后反弹的苦恼，所以如何轻松减肥不反弹呢，今天本站给大家带来了一些减肥瘦身的方法，只要我们坚持...
正确的减肥方法才能让你养成瘦体质11-25
很多爱美的MM减肥会陷入一种误区，觉得饮食减肥就是节食减肥。其实，这种认知是错误的，节食减肥给人体带来的危害巨大，跟饮食减肥方法是不一样的。严重抑制饮食一部分减肥者想要快速达到减肥目标，都会选择过分减少进食，认为这...
酵素减肥方法是什么11-30
女人都希望自己的身材是苗条的，不希望浑身赘肉缠绕，弄得自己跟胖子一样，缺乏别人关注的目光，对于女孩子来说能够接受异性的吸引是很好的，但是也有一些稍微肥胖一点的女孩子减肥就成为了每天的工作和任务了，其实有的人会采取...
春季减肥瘦身的方法有哪些01-26
大家都知道春天是万物复苏的季节，俗话说“一年之季在于春”在春天我们有的人要计划自己未来一年要拿到多高的薪水，有的人要计划自己一年来可以去多少地方旅游。可是对于女性朋友来说，过完了春节，大多数人都已经由于春节时...
三大花生减肥法12-02
减肥无疑是当今社会最热门的话题，拥有苗条的身材是每个爱美人士的追求，不少的人会通过食用一些减肥产品来达到瘦身的目的，例如碧生源减肥茶，这些减肥产品虽好，但总也少不了副作用的发生，不仅给身材造成伤害还会给心里造成难...
好的减肥办法有哪些01-15
减肥对于女性来说是一个永远不会遗忘的话题，因为对女性来说肥胖就是一个让人烦恼的问题，肥胖会让女性变得不自信，会让女性在外界减少吸引力，让女性的魅力得不到施展，于是，减肥成了肥胖女性的必要选择，那么，好的减肥办法有哪些...
排毒战役 肠道SPA三部曲11-25
一、升级你的“肠”识1.肠道是免疫系统肠道不能像体表一样拥有皮肤来防止外界病毒、细菌、毒素的入侵，那怎么办？造物主为我们设计好了另外一种保护机制：黏膜组织。身体只要有黏膜的地方，就会有淋巴组织。肠道因为表面积最...