猕猴桃的吃法有很多,可以直接去皮吃。可以削成小块,放在榨汁机里加点白开水做成猕猴桃汁。也可以做成猕猴桃奶昔,去皮切成小块,放在料理机里,再加入牛奶一起打碎,倒在杯子里搅拌即可。猕猴桃中含有大量的蛋白质和大量的维生素,具有抗氧化的功能。也可有助于心血管的健康,增强人体的免疫力。猕猴桃含有大量的膳食纤维,可以更好的养护脾胃。增强是消化系统时大便正常,也能起到很好的减肥作用。猕猴桃富含维生素C,可以起到美白养颜延缓衰老,改善毛孔粗大的作用。
猕猴桃的吃法
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